成城学園前でホットヨガならLAVA

LAVA成城学園前店の店内画像

成城学園前にあるホットヨガスタジオをお探しならで国内最大級のホットヨガスタジオLAVAが1,000円で体験できます。
LAVAでは、初心者の方でもインストラクターが丁寧に指導してくれるので安心してレッスンを受けることができます。

 

ホットヨガの効果はダイエットだけでなく、体質改善、ストレス解消、便秘、生理痛など女性特有の悩みに効が果あると言われています。
体験できるレッスンは、ヨガベーシック・インナービューティーヨガ・アンチエイジングヨガなど6種類の中から選ぶことができ、時間は60分です。おすすめはヨガベーシックですね。
女性専用ですので安心してレッスンを受けることができますよ。
レンタルウェアもありますので仕事帰りに手ぶらでもOKなのでちょっと試してみてはいかがでしょうか♪

 

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LAVA成城学園前店の詳細

成城学園前店

東京都世田谷区成城2-40-25 パレブラン成城ビル4階
定休日 第2金曜

 


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生理痛改善にも効果的なホットヨガ

成城学園前でホットヨガをしている女性の画像

毎月の生理は、女性にとっては健康な体であるサイクルの一つですから、とても大切なものです。
しかし、生理痛などで毎月ツライ思いをしている方にとっては、苦痛に感じる日々でもありますよね。

 

生理痛など、生理にまつわる不快な症状を改善させるためには、「冷え症」は大敵となりますので、体質を改善させることが重要です。

 

冷え症改善には「ホットヨガ」が非常に効果的で、新陳代謝を高めることにより、生理痛の痛みを改善させることができます。

 

また、月経前症候群として、生理前のイライラや過食に悩まされている方にとっても、ホットヨガを行うことで、日頃のストレスを解消させることにより、自律神経の働きが改善されます。
そのため、ホルモンバランスの乱れを最小限にとどめて、月経前症候群の症状も、ホットヨガを行うことで緩和させることができるんですよ。

 

生理痛の悩みを抱えている女性は、体のむくみといった症状に悩まされることも多いのですが、ホットヨガはあらゆる女性の悩みに対して、改善に効果を期待することができるところが魅力的です。

 

ホットヨガなら、薬を使わずに健康的に体質を改善させることが可能なので、生理痛を何とかしたいという女性は、ホットヨガを試してみてはいかがでしょうか?